YOGA
Se sentir bien grâce au yoga, c’est possible !
Le yoga permet grâce à des exercices de respiration et des postures de faire le lien entre le corps et l’esprit. En le pratiquant régulièrement, on peut s’attendre à voir son corps se raffermir et s’assouplir… mais pas seulement ! On observe rapidement d’autres effets bénéfiques, sur son humeur, sa vitalité et sa santé, grâce à l’accent mis sur la respiration, car le yoga agit aussi sur le système nerveux.
Plusieurs horaires et lieux sont proposés :
- Le lundi à 19 H 30 à La Châtaigneraie, salle Clémenceau
- Le mercredi à 19 H à Cheffois, salle de la Vallée Verte
- Le vendredi à 18 h 30 et 20 H 15 à Mouilleron-St Germain, salle d’activités de l’école publique
Le 1er cours est gratuit pour ceux qui souhaitent découvrir cette activité sans s’engager.
Renseignements : 02.51.00.32.26 ou 06.15.67.80.13